Neden Gönüllü Olmalısınız?

Arzu Pınar Demirel

IMPACT2030 Türkiye Başkanı                                         Headline Diversity Kurucusu

“Asıl nokta bizim hayattan ne beklediğimiz değildir, daha ziyade hayatın bizden ne beklediğidir” diyor psikiyatr Viktor E. Frankl.

2. Dünya Savaşı sırasında bir toplama kampında verdiği yaşam savaşı Frankl’ın dünya görüşünü ve kurucusu olduğu logoterapinin ilkelerini şekillendirdi. Yirminci yüzyılın önde gelen psikiyatrlarından gösterilen Frankl’e göre zorluklarla nasıl başa çıkılabileceğimizi bağlam ya da koşullar değil, aksine kararlarımız ve düşüncelerimiz belirliyor. Bir amacı olan ve bu amaca tutunan insanların psikolojik dayanıklılığı da güçleniyor. Savaşlar, salgınlar, ekonomik buhran, belirsizlik ve daha fazlası son yıllarda psikolojik dayanıklılığın ve dayanışmanın ne kadar önemli olduğunu bizlere gösterdi. Hayat zorluklarla iç içe; her durum ve koşulu kontrol altına almamız ise imkansız. Ancak zorluklarla baş ederken neşemizi, motivasyonumuzu ve umudumuzu azaltmayarak hayata tutunmamızı sağlayan yöntemleri geliştirebilir, yaşam felsefimizi yeniden tasarlayabiliriz. Bu yolda gönüllülük en etkili destekçilerimizden birisi olabilir. Nasıl mı?

Gönüllülük, mutluluğu artırır ve sağlığınıza iyi gelir

Daha önce gönüllü çalışmalara katılanlar, bunun ne kadar iyi hissettirdiğini bilirler. Çünkü bir başkasının hayatına karşılık beklemeden dokunup fayda sağlamak beynin kimyasını değiştiriyor. Araştırmalara göre gönüllü çalışmalar bağlılık hormonu olarak bilinen oksitosin ile haz ve mutluluktan sorumlu dopamin ve endorfin hormonlarının salgılanmasını destekliyor. Aynı anda strese yol açan kortizol hormonunun düşmesi de dikkat çekici. Bu durum orta ve uzun vadede sağlığınız üzerinde kalıcı etki bırakıyor. Bağışıklık sistemi güçlenirken, kronik ağrılar, tükenmişlik sendromu, depresyon riski gibi olumsuzluklarda azalma gözleniyor. (1)

Gönüllülük, ağ ve çevre kurmada etkili
Sizin gibi toplumsal sorunlara duyarlı ve çözüm için harekete geçen insanlarla bir araya gelmeniz çevrenizi genişletirken, önünüze çeşitli fırsatları da getirebilir. Topluma fayda sağlayan bir deneyimde buluşmak ve birlikte emek harcamak, ağ etkinliklerinde kısaca konuşup, birbirine kartvizit vermekten çok daha etkilidir. Daha derin ilişkiler kurabilir, etkili kişilerle tanışabilirsiniz.

Gönüllülük, kariyerinizde ilerlemenize yardımcı olur
Karşılık beklemeden düzenli olarak zamanınızı, bilgi ve becerilerinizi gönüllü olarak sunduğunuzda, dünya ve insanları önemsediğinizi ve sorumluluk sahibi olduğunuzu gösterirsiniz. Eğer iş deneyimi olmayan bir öğrenciyseniz, gönüllü olarak yeni beceriler öğrenebilir; proje planlama, organizasyon, iletişim, problem çözme, ekip çalışması vb. konularda gelişebilirsiniz. Bir yöneticiyseniz, uzmanlık alanınızla ilgili bir konuda probono gönüllülükle fayda sağlayabilir, mentorluk yapabilir, sivil toplum kuruluşlarının kurumsal yönetimini destekleyebilirsiniz. Sorumlu liderlik ve sosyal etki liderlerde aranılan özellikler arasında. Gönüllülük, sorumlu bir lider olarak sizi farklılaştırır.